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5 benefícios do açaí para a sua saúde. 

O creme de açaí com granola virou uma febre no país, e se tornou uma das sobremesas mais consumidas de todas. Um fruto muito calórico, mas com muitos benefícios para o corpo, o açaí conquistou os brasileiros. 

Você conhece os benefícios de comer aveia todos os dias? 

A aveia (Avena Sativa) é uma planta nativa do mediterrâneo que possui grãos altamente nutritivos que a torna um cereal muito cultivado para alimentação humana e animal.

Como inserir o gergelim na alimentação

O gergelim é um grão milenar utilizado em diversos pratos.Mas, o que muitos não sabem é que esse grão é um aliado enorme para o funcionamento do corpo humano. Rico em vitaminas, fibras e minerais, o grão está cada vez mais ganhando espaço nas alimentações saudáveis.Por auxiliar nas mais diversas doenças, o gergelim é rico em gorduras boas, chamadas de monoinsaturadas, que auxiliam a diminuição do colesterol ruim e a aumento do colesterol bom.Poderosa fonte de nutrientes, o gergelim é rico em vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, fibras, magnésio, fósforo e proteínas, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, combater a anemia, além de controlar de controlar a diabetes.Outra favorecer a saúde da pele, fortalecem os ossos e músculos, auxiliam no e ainda ajudam no...

5 receitas deliciosas com chia

A chia, ou salva hispânica, é uma planta nativa da Guatemala. Ela também pode ser encontrada em outros locais, como em algumas regiões do México e na Colômbia. Seu cultivo e consumo é antigo. Os astecas pré-colombianos já faziam uso dela.

Receitas: lanches da tarde saudáveis com aveia!

Quando se entra em uma dieta, um dos pontos mais complicados para se fazer é diversificar o cardápio. Encontrar receitas diferentes para manter as calórias controladas pode ser um grande desafio. Os lanches podem ser ainda mais difíceis, com a grande quantidade de snaks, inserir na alimentação um lanche da tarde saudável não é nada fácil.

Diferenças entre vegetarianismo e veganismo.

Você já escutou esses termos na sua vida? Não sabe a diferença entre eles? Pode ficar tranquilo que vamos tirar todas as suas dúvidas sobre o vegetarianismo e o veganismo. 

Você conhece os benefícios do gergelim para a sua saúde?

Nutritiva, famosa e bastante benéfica para a saúde, os benefícios do gergelim merecem mais atenção. Isto porque ainda têm quem só conheça a semente dos pães de hambúrguer. Porém, o gergelim possui vantagens nutricionais enormes.

4 Receitas com Granola

A granola é uma grande aliada quando o assunto é alimentação saudável e gostosa. Todos sabemos que como acompanhamento de iogurtes e frutas ela é sensacional. Mas, saiba você que é bastante possível fazer diversas outras receitas deliciosas utilizando a granola.

Para te ajudar nisso, nós da VittaCroc trouxemos 5 receitas diferentes para se utilizar a granola.

Os benefícios da proteína de soja na alimentação.

A proteína de soja, além de ser uma opção saudável, pode ser utilizada em receitas diversas como uma substituta da carne animal.