5 benefícios do açaí para a sua saúde.
O creme de açaí com granola virou uma febre no país, e se tornou uma das sobremesas mais consumidas de todas. Um fruto muito calórico, mas com muitos benefícios para o corpo, o açaí conquistou os brasileiros.
O fruto é típico da região amazônica, e é cheio de nutrientes que fazem bem á saúde. O açaí é originário do norte do Brasil, mas hoje é produzido em diversas regiões do país e do mundo.
Além do sabor marcante e delicioso, o açaí conquistou um espaço grande nas dietas hipercalóricas. Pois, além de apresentar um grande número de calorias, apresenta diversos nutrientes essenciais ao corpo humano, como as vitaminas do complexo B (principalmente B1 e B2), vitamina C, E, magnésio, fósforo, potássio, e fibras.
A junção do Açaí com a granola deixa a sobremesa ainda mais perfeita e nutritiva. Hoje, trouxemos 5 benefícios do açaí para a sua saúde, e ainda uma receita deliciosa para tentar em casa. Vamos lá?!
1.Previne o envelhecimento precoce
O Furto contém em sua composição o zinco. Esse nutriente possui ação cicatrizante e mantém a integridade da membrana celular. Por conta disso, o açaí pode atuar na prevenção do envelhecimento celular, por se tratar de um antioxidante, que combate os radicais livres, ele é também responsável por manter a elasticidade e a hidratação da pele.
Esse processo de evitar que a célula perca a sua integridade permite o retardamento do envelhecimento da pele e do cérebro, além disso, pode ajudar a evitar o aparecimento de acnes e celulite.
2. Reduz o colesterol
O Açaí é rico em antioxidantes, são eles as antocianinas e proantocianidinas, ambos responsáveis por fornecer a cor roxa ao alimento. Esse antioxidantes são capazes de controlar, prevenir e até inibir os processos inflamatórios do corpo, além de atuar na redução do colesterol ruim, o LDL.
3. Melhora o sistema digestivo
O açaí contém fibra dietética, então se você sofre com prisão de ventre, combinar o açaí com outros alimentos fibrosos pode ajudar, e muito, o seu intestino. Essa fibra contribui para a desintoxicação do seu corpo, e mantém o seu intestino funcionando normalmente.
4. Aumento da energia
Esse benefício do açaí, contribui para a sua saúde em um modo geral. Ele oferece energia e resistência para o seu corpo, ajudando a combater a fadiga e a exaustão, e aumentando a sua capacidade física para as diversas ações. É por conta disso que ele pode ser considerado um ótimo pré-treino, auxiliando nas práticas de atividade física.
5. Saúde do coração
O açaí é rico em antocianinas, um tipo de antioxidante de plantas que oferece a capacidade de redução dos níveis de colesterol na corrente sanguínea. Nesse caso, o açaí possui efeitos semelhantes ao vinho tinto, favorecendo assim na sua saúde cardiovascular.
Receita de açaí cremoso com Granola VittaCroc
Para fazer o clássico açaí na tigela, você vai precisar de:
Ingredientes
- 1 kg de polpa de açaí
- 200 ml de xarope de guaraná (20%)
- 3 a 4 bananas prata médias
- Granola VittaCroc
Modo de Preparo
Bata no liquidificador a polpa de açaí semi congelada com o xarope de guaraná, até a mistura ficar cremosa; Coloque no freezer por 1 hora para ter mais consistência; Fracione em pequenas quantidades, adicione rodelas de banana, granola VittaCroc; Sirva gelado.
E então, o que achou? A VittaCroc tem granolas de até 1kg para você se deliciar com o seu açaí. Procure um de nossos revendedores, ou entre em contato com a gente.
