Você já ouviu falar em nutrição humana? Pode ser estranho imaginar algo assim. Porém, a ração humana ganha cada vez mais popularidade. Rica em fibras e proteínas, tem se tornado uma escolha viável. Um suplemento alimentar poderosíssimo, e que deve entrar no seu cardápio.
O corpo humano é envolto de mistérios. Às vezes, podemos achar que tudo vai bem, quando não é bem assim. Algumas doenças e condições são silenciosas, porém, perigosíssimas. O hipotireoidismo é uma delas. Para estes casos, os cuidados com o corpo e a alimentação são ainda mais rigorosos. E, na lista de alimentos contra o hipotireoidismo, alguns mimos ficam de fora.
Baba, pelada, salãozinho. Seja qual for o nome, o futebol faz parte do brasileiro. O esporte movimenta as pessoas e diversos mercados. Desde o de equipamentos esportivos até o alimentício. E este é um ponto que precisa ser bem observado por quem pratica o esporte, mesmo de maneira amadora. Cuidar da alimentação é essencial para manter o alto desempenho. Pensando nisto, separamos alguns itens que compõem uma boa dieta para jogadores de futebol.
Praticantes de corrida geralmente precisam de uma dieta diferente, que atenda suas necessidades. O que pode deixar muitos praticantes iniciantes em dúvida. Ou pessoas que queiram iniciar no esporte. Além de ser um esporte que não requer alto investimento inicial, faz muito bem para a saúde.
O óleo de coco se tornou popular nos últimos tempos. E não é para menos. As vantagens e possibilidades do produto são enormes. Pode ser usado das mais variadas formas e traz inúmeras vantagens.
Você já deve estar cansado de saber que os cuidados alimentares se redobram quando o exercício físico é praticado. E com base nisso apresentaremos algumas dicas de dieta direcionada aos adeptos do Muay Thai.
Uma arte marcial que exige uma dieta antes, durante e pós-treinos. Vem conferir!
Todo mundo busca melhorar cada vez mais sua alimentação. E granola e alimentação saudável são duas coisas que caminham juntas. Mas você sabe o que contém nela? A granola é uma mistura de cereais (aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, floco de arroz e floco de milho), grãos integrais (amendoim, linhaça, gergelim e soja), frutas secas (uva e banana passa) e oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas). Pode ainda conter mel e açúcar. A granola reúne grandes quantidades de carboidratos, vitaminas, minerais e gorduras importantes para o bom funcionamento do organismo. Especialmente do coração e do intestino.
O sal rosa do Himalaia é totalmente livre de toxinas, colhido de depósitos seculares da Ásia. Também é considerado o mais puro do mundo. A coloração se dá pela concentração de minerais em sua composição, como magnésio, potássio e cálcio. Quanto mais claro, mais puro.
Buscar uma alimentação saudável a base de aveia, é ótimo. Melhor ainda quando se tem uma variedade de opções para consumir a aveia. Já pensou em fazer um crepe com aveia, ou cookies com gotas de chocolate? Listamos 10 receitas a base de aveia e proteína de soja que você pode tentar sem medo: sabor garantido!
A linhaça, semente do linho, é um dos alimentos que mais traz benefícios para as pessoas no emagrecimento e na redução de gordura corporal. É cultivado na região da antiga Mesopotâmia desde o ano 5 mil a.C., e uma das principais funções da planta era a confecção de cordas. Não demorou para que a semente, nutritiva e saborosa, passasse a ser consumida. As formas de preparo e benefícios são inúmeros e os pratos dos mais diversificados. Nos últimos anos, se tornou popular e recomendado em inúmeras dietas.
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