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6 benefícios do chá de híbisco

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6 benefícios do chá de híbisco

O hibisco é uma planta medicinal muito popular principalmente quando o assunto é queima calórica de gordura. O chá de hibisco é preparado com as flores da planta, tem cor vermelho rubi e sabor amargo, pode ser ingerido quente ou frio.

O hibisco possui propriedades benéficas para a saúde do corpo inteiro. Conheça alguns desses benefícios.

 

– Porque o hibisco está associado ao emagrecimento?

O hibisco tem composição antioxidante, como os flavonóides e a quercetina que possui ação diurética. Esses antioxidantes tem função de reduzir a retenção de líquido que causa inchaço pelo corpo. O hibisco também possui antocianinas, outro tipo de flavonóide que previne o acúmulo de gorduras, por causa do seu efeito cardioprotetor e vasodilatador.

 

– O sabor:

O sabor do hibisco se assemelha ao chanberry ou framboesa com um azedinho no final. O chá pode ser levemente adoçado com açúcar ou mel, além de incrementá-lo com especiarias como canela, cravo, noz moscada e gengibre.

 

– Como preparar o chá de hibisco?

Para 1 litro de água devem ser utilizadas 2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco. Aqueça a água e quando atingir ponto de fervura acrescente o hibisco. Desligue o fogo tampe a panela e deixe descansar entre 5 e 10 minutos. Coe o chá e tome. Se desejar adoce ou acrescente especiarias de sua preferência.

 

 

Entre os benefícios da planta e do seu chá, estão:

Baixa caloria

Além de baixo valor calórico, o chá de hibisco contribui com o emagrecimento, pois bloqueia enzimas que transformam o amido em açúcar reduz a produção de células de gordura.

 

Possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas

O chá de hibisco é rico ácido ascórbico, vitamina C, nutriente indispensável para estimular e fortalecer o sistema imunológico. É usado também para tratar o desconforto e mal estar causado pela febre.

 

Reduz dor menstrual

O hibisco ajuda a restaurar o desequilíbrio hormonal, o que pode causar alívio nos desconfortos resultantes do ciclo menstrual, cólicas, alterações de humor, depressão, etc.

 

Propriedades antidepressivas

O hibisco possui minerais e vitaminas com propriedades antidepressivas. O consumo constante ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo efeitos da ansiedade e depressão e causando maior sensação de relaxamento físico e psíquico.

 

Melhor digestão

O chá de hibisco aumenta os movimentos urinários e intestinais, por ter propriedades diuréticas ele também trata constipação melhorando a saúde gastrointestinal e ajudando a perder peso.

 

Pressão sanguínea

Relatórios da Associação Americana de Saúde afirma que o chá de hibisco reduz a pressão arterial em pré ou levemente hipertensos. Outro beneficio do hibisco é a propriedade cardioprotetora dele, benéfica principalmente para pessoas hipertensas que tem mais riscos de desenvolver doenças cardiovasculares.

 

Onde encontrar chá de hibisco:

Os chás de hibisco são encontrados geralmente em lojas que vendem especiarias e alimentos para vida saudável. Confira a loja mais próxima de você clicando aqui para encontrar o produto.

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