6 benefícios do chá de híbisco
O hibisco é uma planta medicinal muito popular principalmente quando o assunto é queima calórica de gordura. O chá de hibisco é preparado com as flores da planta, tem cor vermelho rubi e sabor amargo, pode ser ingerido quente ou frio.
O hibisco possui propriedades benéficas para a saúde do corpo inteiro. Conheça alguns desses benefícios.
– Porque o hibisco está associado ao emagrecimento?
O hibisco tem composição antioxidante, como os flavonóides e a quercetina que possui ação diurética. Esses antioxidantes tem função de reduzir a retenção de líquido que causa inchaço pelo corpo. O hibisco também possui antocianinas, outro tipo de flavonóide que previne o acúmulo de gorduras, por causa do seu efeito cardioprotetor e vasodilatador.
– O sabor:
O sabor do hibisco se assemelha ao chanberry ou framboesa com um azedinho no final. O chá pode ser levemente adoçado com açúcar ou mel, além de incrementá-lo com especiarias como canela, cravo, noz moscada e gengibre.
– Como preparar o chá de hibisco?
Para 1 litro de água devem ser utilizadas 2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco. Aqueça a água e quando atingir ponto de fervura acrescente o hibisco. Desligue o fogo tampe a panela e deixe descansar entre 5 e 10 minutos. Coe o chá e tome. Se desejar adoce ou acrescente especiarias de sua preferência.
Entre os benefícios da planta e do seu chá, estão:
Baixa caloria
Além de baixo valor calórico, o chá de hibisco contribui com o emagrecimento, pois bloqueia enzimas que transformam o amido em açúcar reduz a produção de células de gordura.
Possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
O chá de hibisco é rico ácido ascórbico, vitamina C, nutriente indispensável para estimular e fortalecer o sistema imunológico. É usado também para tratar o desconforto e mal estar causado pela febre.
Reduz dor menstrual
O hibisco ajuda a restaurar o desequilíbrio hormonal, o que pode causar alívio nos desconfortos resultantes do ciclo menstrual, cólicas, alterações de humor, depressão, etc.
Propriedades antidepressivas
O hibisco possui minerais e vitaminas com propriedades antidepressivas. O consumo constante ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo efeitos da ansiedade e depressão e causando maior sensação de relaxamento físico e psíquico.
Melhor digestão
O chá de hibisco aumenta os movimentos urinários e intestinais, por ter propriedades diuréticas ele também trata constipação melhorando a saúde gastrointestinal e ajudando a perder peso.
Pressão sanguínea
Relatórios da Associação Americana de Saúde afirma que o chá de hibisco reduz a pressão arterial em pré ou levemente hipertensos. Outro beneficio do hibisco é a propriedade cardioprotetora dele, benéfica principalmente para pessoas hipertensas que tem mais riscos de desenvolver doenças cardiovasculares.
Onde encontrar chá de hibisco:
Os chás de hibisco são encontrados geralmente em lojas que vendem especiarias e alimentos para vida saudável. Confira a loja mais próxima de você clicando aqui para encontrar o produto.