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VittaCroc

4 receitas deliciosas com proteína de soja texturizada

A soja já faz parte de milhões de pratos, e isto não é nenhuma novidade. E suas variações também são bem conhecidas. A proteína texturizada é uma delas. Por ser totalmente desengordurada, não contém altos níveis de colesterol. Se está começando a mudar seus hábitos alimentares, talvez seja uma boa substituta para a carne. Também não possui corantes artificiais e pode ser armazenada por tempo indeterminado.

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6 receitas deliciosas à base de granola para fazer em casa

Todo mundo busca melhorar cada vez mais sua alimentação. E granola e alimentação saudável são duas coisas que caminham juntas. Mas você sabe o que contém nela? A granola é uma mistura de cereais (aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, floco de arroz e floco de milho), grãos integrais (amendoim, linhaça, gergelim e soja), frutas secas (uva e banana passa) e oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas). Pode ainda conter mel e açúcar. A granola reúne grandes quantidades de carboidratos, vitaminas, minerais e gorduras importantes para o bom funcionamento do organismo. Especialmente do coração e do intestino. 

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Grão-de-bico: conheça as qualidades e as melhores maneiras de utiliza-lo

Todo mundo quer ter uma alimentação saudável, mas as vezes não sabe como preparar determinado alimento sem perder os nutrientes. Ou não sabe quais nutrientes esse alimento possui. O Grão-de-Bico VittaCroc é fonte de triptofano, aminoácido que estimula produção serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar. O efeito desse alimento no cérebro é o mesmo que o chocolate causa. Com a vantagem de ser bem menos calórico e não conter gorduras.

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10 receitas deliciosas com aveia para tentar em casa

Buscar uma alimentação saudável a base de aveia, é ótimo. Melhor ainda quando se tem uma variedade de opções para consumir a aveia. Já pensou em fazer um crepe com aveia, ou cookies com gotas de chocolate? Listamos 10 receitas a base de aveia e proteína de soja que você pode tentar sem medo: sabor garantido!

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Linhaça: quais os benefícios e como usa-la para emagrecer

A linhaça, semente do linho, é um dos alimentos que mais traz benefícios para as pessoas no emagrecimento e na redução de gordura corporal. É cultivado na região da antiga Mesopotâmia desde o ano 5 mil a.C., e uma das principais funções da planta era a confecção de cordas. Não demorou para que a semente, nutritiva e saborosa, passasse a ser consumida. As formas de preparo e benefícios são inúmeros e os pratos dos mais diversificados. Nos últimos anos, se tornou popular e recomendado em inúmeras dietas.

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Tipos de açúcar: Conheça as diferenças

São muitas as opções de açúcar no mercado e muitas vezes o consumidor fica na dúvida sobre qual escolher para beneficiar sua saúde. Nesse post vamos explicar o que há de diferente entre os tipos de açúcar e você poderá descobrir qual o mais adequado para um consumo saudável.

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