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Os tipos de colesterol e como mante-los controlados com alimentação saudável

Muito se tem discutido, principalmente nas últimas décadas, sobre os tipos de colesterol e como equilibrá-los no nosso sangue. Por muito tempo se ouviu que o excesso fazia mal para saúde, mas não havia uma distinção entre os tipos existentes. Atualmente, já se tem o discernimento que nem todo colesterol faz mal. Entretanto, falta ainda uma explicação elucidativa das diferenças entre eles: HDL (sigla em inglês high-density lipoproteins), LDL (sigla em inglês low-density lipoproteins) e VLDL (very-low-density lipoproteins).

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Receitas: lanches da tarde saudáveis com aveia!

Quando se entra em uma dieta, um dos pontos mais complicados para se fazer é diversificar o cardápio. Encontrar receitas diferentes para manter as calórias controladas pode ser um grande desafio. Os lanches podem ser ainda mais difíceis, com a grande quantidade de snaks, inserir na alimentação um lanche da tarde saudável não é nada fácil.

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E-book: receitas com chocolate para o dia das crianças!

Com achegada do Dia das Crianças, nada melhor do que comer chocolate! Pensando nisso, trouxemos 6 receitas deliciosas para você fazer com os pequenos e agradar à todos! Todas as receitas são com o achocolatado VittaCroc, e com certeza vão fazer o maior sucesso! Para acessar o nosso e-book exclusivo só precisa clicar na imagem abaixo.      ...

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Dieta Pegan: Você conhece?

Hoje em dia, existem diversas informações sobre milhares de dietas diferentes que prometem o emagrecimento rápido, e a melhoria da saúde. Seja ela Low carb, vegana, ou até mesmo o jejum intermitente, as dietas são queridinhas de quem procura uma vida mais saudável. 

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