A granola é um complemento alimentar que faz parte da dieta e alimentação de diversas pessoas. Ela é rica em vitaminas, minerais, ferro, cálcio, potássio, zinco, magnésio e fibras, possuindo diversos benefícios para a saúde.
Muito se tem discutido, principalmente nas últimas décadas, sobre os tipos de colesterol e como equilibrá-los no nosso sangue. Por muito tempo se ouviu que o excesso fazia mal para saúde, mas não havia uma distinção entre os tipos existentes. Atualmente, já se tem o discernimento que nem todo colesterol faz mal. Entretanto, falta ainda uma explicação elucidativa das diferenças entre eles: HDL (sigla em inglês high-density lipoproteins), LDL (sigla em inglês low-density lipoproteins) e VLDL (very-low-density lipoproteins).
Para muitas pessoas, o problema não é começar uma nova alimentação. É não conseguir manter o foco na dieta. Porém, não perder a linha é mais simples do que parece.
Quando se entra em uma dieta, um dos pontos mais complicados para se fazer é diversificar o cardápio. Encontrar receitas diferentes para manter as calórias controladas pode ser um grande desafio. Os lanches podem ser ainda mais difíceis, com a grande quantidade de snaks, inserir na alimentação um lanche da tarde saudável não é nada fácil.
Com achegada do Dia das Crianças, nada melhor do que comer chocolate! Pensando nisso, trouxemos 6 receitas deliciosas para você fazer com os pequenos e agradar à todos! Todas as receitas são com o achocolatado VittaCroc, e com certeza vão fazer o maior sucesso! Para acessar o nosso e-book exclusivo só precisa clicar na imagem abaixo. ...
Hoje em dia, existem diversas informações sobre milhares de dietas diferentes que prometem o emagrecimento rápido, e a melhoria da saúde. Seja ela Low carb, vegana, ou até mesmo o jejum intermitente, as dietas são queridinhas de quem procura uma vida mais saudável.
Conhecido como leite de soja, o extrato de soja é uma excelente alternativa em substituição ao leite de origem animal , em caso de intolerância a lactose, ou para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Os benefícios do arroz integral são bastante debatidos. Mas, infelizmente, nem todo mundo os conhece. O cereal asiático, que possui diversas versões e formas de cozimento, é bastante popular ao redor do mundo. Principalmente aqui no Brasil, onde faz dupla com o feijão na mesa de milhões de brasileiros.
Começar a introdução alimentar do seu bebê não é nada fácil, ainda mais quando as receitas saudáveis estão em falta e a criatividade se esvai. Por isso, trouxemos para você três receitas nutritivas com aveia para o seu bebê.
A aveia (Avena Sativa) é uma planta nativa do mediterrâneo que possui grãos altamente nutritivos que a torna um cereal muito cultivado para alimentação humana e animal.
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