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Os benefícios da proteína de soja na alimentação.

A proteína de soja, além de ser uma opção saudável, pode ser utilizada em receitas diversas como uma substituta da carne animal.

Dia da gula: o perigo de uma das maiores inimigas da dieta.

Manter uma alimentação saudável é muito mais complicado do que se pensa. E a gula é um dos piores aliados para manter o corpo funcionando de forma saudável e eficiente.

Dicas de como não perder o foco na dieta?

Para muitas pessoas, o problema não é começar uma nova alimentação. É não conseguir manter o foco na dieta. Porém, não perder a linha é mais simples do que parece.

O que fazer para não sair da dieta no Natal?

As festas de fim de ano estão chegando. E, com elas, as guloseimas. Para muitos, é difícil fugir das tentações natalinas. Mas há dicas bem simples de como não sair da dieta no Natal.

Por que o “projeto verão” não funciona?

Dietas radicais, como o famoso “projeto verão”, podem dar resultados em curto prazo. Porém, não são a melhor opção. Que tal pensar em “projeto para toda a vida”?

Alimentação para adolescentes: o que não pode faltar

Alguns alimentos são indispensáveis na alimentação para adolescentes. Saiba quais são!

A adolescência é um período de transformações enormes no corpo. Deixamos para trás nossa infância e começamos a nos preparar para sermos adultos.

Logo, não é difícil de se imaginar o impacto que a alimentação pode ter. Neste artigo, falaremos sobre a importância da boa alimentação para adolescentes.

O perigo dos fast foods para a saúde e como evita-lo

Podem até parecer gostosos e práticos, mas o perigo dos fast foods é real.

Gostosos, baratos e perigosos. Os fast foods são uma mania há anos. Grandes empresas como Mc Donald’s, Burger King e Bob’s se fundamentaram exatamente em cima disto. E, aqui, mostraremos o perigo que um estilo de vida mais “prático” pode trazer.

Dietas de internet: o perigo das fórmulas mágicas

Às vezes, fazemos coisas sem pensar. Movidos pelo desespero, ou uma vontade grande de mudança, não cogitamos as possibilidades. Os cuidados com nosso corpo passam por isto. Ter uma vida saudável e o “corpo perfeito” pode se tornar a meta de vida de alguém acima do peso. E as dietas de internet agem justamente nessa dor. É aí que mora o perigo.

Receitas deliciosas com achocolatado para tentar em casa

O final do ano está chegando. Os feriados serão mais frequentes, e as visitas também. E tornar estes momentos mais doces faz toda a diferença. Que tal usar a criatividade? Além de baratos, os achocolatados são ótimas opções para doces. E as receitas com achocolatado são as mais variadas possíveis.

Gergelim: saiba quais os benefícios da semente para a saúde

Nutritiva, famosa e bastante benéfica para a saúde, o gergelim perece mais atenção. Isto porque ainda têm quem só conheça a semente dos pães de hambúrguer. Porém, o gergelim possui vantagens nutricionais enormes