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4 Receitas com Granola

A granola é uma grande aliada quando o assunto é alimentação saudável e gostosa. Todos sabemos que como acompanhamento de iogurtes e frutas ela é sensacional. Mas, saiba você que é bastante possível fazer diversas outras receitas deliciosas utilizando a granola.

Para te ajudar nisso, nós da VittaCroc trouxemos 5 receitas diferentes para se utilizar a granola.

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Dia mundial da saúde

Nossa Saúde é nosso maior bem. Mas, o descaso com os cuidados, o uso exagerado de agrotóxicos, a falta de alimentos naturais na alimentação, o sedentarismo grave, a saúde está se esvaindo pouco a pouco.

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5 receitas deliciosas com chia

A chia, ou salva hispânica, é uma planta nativa da Guatemala. Ela também pode ser encontrada em outros locais, como em algumas regiões do México e na Colômbia. Seu cultivo e consumo é antigo. Os astecas pré-colombianos já faziam uso dela.

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Por que fazer uma dieta?

Dia após dia novos alimentos totalmente industrializados são produzidos, novos agrotóxicos são aprovados, novas tendências de alimentação “saudável” são criadas. Ingerir esses alimentos todos os dias influencia fortemente no ganho de peso e no surgimento de doenças cardiovasculares. O corpo humano é algo extremamente complexo e substancial. Cada alimento que você ingere terá um impacto no seu metabolismo. Se alimentar de maneira correta vai muito além de chegar ao corpo ideal. A alimentação é uma aliada enorme para o combate e a prevenção de doenças diversas. Mas, da mesma forma que a sua alimentação pode te ajudar bastante ela também poderá ser uma grande propensora dessas mesmas doenças. Tudo depende da forma que você a utiliza. Os diversos benefícios de ter uma alimentação saudável e balanceada já...

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Como inserir o gergelim na alimentação

O gergelim é um grão milenar utilizado em diversos pratos. Mas, o que muitos não sabem é que esse grão é um aliado enorme para o funcionamento do corpo humano. Rico em vitaminas, fibras e minerais, o grão está cada vez mais ganhando espaço nas alimentações saudáveis. Por auxiliar nas mais diversas doenças, o gergelim é rico em gorduras boas, chamadas de monoinsaturadas, que auxiliam a diminuição do colesterol ruim e a aumento do colesterol bom. Poderosa fonte de nutrientes, o gergelim é rico em vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, fibras, magnésio, fósforo e proteínas, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, combater a anemia, além de controlar de controlar a diabetes. Outra favorecer a saúde da pele, fortalecem os ossos e músculos, auxiliam no e ainda ajudam no...

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