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Saúde

Alimentação para hipertensos 

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo.  A pressão alta é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. 

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Dicas de alimentação para diabéticos

É difícil tirar da alimentação algumas guloseimas. Principalmente doces. Somos tão acostumados e condicionados que pensar em deixar o chocolate de lado é quase uma tortura. Porém, há situações em que não podemos fugir disto. A dieta para diabéticos é extremamente diferente da convencional. Mas tudo é por uma boa causa.

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