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6 alimentos saudáveis e super saborosos!

O mito de que alimentos saudáveis são ruins é muito espalhado e por isso, muitas pessoas deixam de experimentar coisas deliciosas e mega nutritivas. Para provar que é possível unir o útil ao agradável, trouxemos esta lista com alimentos que além de gostosos fazem bem à saúde. Manga Fruta tropical que é a cara do verão, além de ser cheia de nutrientes, como fibras, antioxidantes, vitamina A e vitamina C. Possui um valor calórico relativamente baixo e um índice glicêmico que varia de baixo a médio. Ou seja, não causa grandes picos nos níveis de açúcar no sangue. Você pode comê-la pura, fazer um suco, sorvete, ou ainda adicioná-la na salada ou no iogurte. Amêndoas As amêndoas são crocantes, saborosas, não necessitam de preparo e são excelentes para a...

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