O que fazer para não sair da dieta no Natal?
As festas de fim de ano estão chegando. E, com elas, as guloseimas. Para muitos, é difícil fugir das tentações natalinas. Mas há dicas bem simples de como não sair da dieta no Natal.
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Por que o “projeto verão” não funciona?
Dietas radicais, como o famoso “projeto verão”, podem dar resultados em curto prazo. Porém, não são a melhor opção. Que tal pensar em “projeto para toda a vida”?
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